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脾胃不合应选择哪些五行食物来调理?

中医典籍《素问?金匮真言论》认为：“脾开窍于口”。

在中医临床上，脾的功能可以从“口”反映出来，一个人脾气健旺则知饥欲食，脾病则食欲不振，脾热则口有甜味，脾虚则口淡无味。在调理脾胃不和方面，中医有自己的认识。

中医认为，甘甜人脾。食用甜味的食物能够补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒、缓解痉挛，甜味食物有红糖、桂圆、蜂蜜、米面食等，脾虚者可适量食用。

长夏当养脾，多食黄色食物。长夏是指小暑到立秋这段时间，即暑热刚过去，刚开始下秋雨的时候。

长夏主化，是人体脾胃消化、吸收营养的最佳时期，故此时最宜养脾。日常生活中可以多吃一些黄色食物，黄属土，与脾相对，如黄豆、南瓜等都有健脾、增强胃肠功能的功效。

小米为脾之谷。小米是五谷之首，其营养价值在五谷中最高。

小米性温，经常食用可以健胃补脾、补中益气、益寿延年，对孕妇、手术患者、病后体虚的人来说，小米粥无疑是最佳的健脾良药。

中医胃属什么

胃是重要的消化器官，它具有贮纳、转运食物，消化食物以及杀灭病菌等生理功能。

（1）贮纳、转运食物：胃可以容纳和暂时储存吃进去的食物，在胃内进行消化变成食糜后向小肠推送。 （2）消化食物：胃对食物有物理消化和化学消化两种作用。

①物理消化：进食时反射性通过迷走神经作用，使平滑肌伸长。食物进入胃后，胃壁舒张，以便容纳食物，同时开始有节奏地蠕动。

蠕动波从胃体开始，向幽门方向推进。这种蠕动将食物混合并磨碎，变成食糜，并将食糜自幽门部向十二指肠推送。

一般来说，混合性食物在胃内停留3-4小时；糖类食物需2个小时。

经常在下半夜1~2点钟的时候胃痛

在中医的角度来讲，胃痛是因脾胃出现问题所致，而胃胀则是脾虚脾胃不合的表现。不过若是仅仅在凌晨1—2点钟胃痛，则不是简单的脾胃不合了。

中医讲究子午流注，一日十二时辰代表着人体十二经络的兴衰。在凌晨1—3点为丑时，此时肝经最旺，而在此时胃痛则说明了是肝导致的脾胃不好。因在五行中肝属木、脾胃属土，木克土，肝本身就是制约这脾胃，若肝火旺盛或肝郁气滞，那么便会克制脾胃过多导致脾胃出现问题。而您凌晨1—2点胃痛则说明了肝经最旺的时候肝克脾胃过多引起的。所以您的不适感其实根源在肝，应该辩证肝才是。

建议您找位好中医仔细辩证，看看肝到底出现什么问题了，然后对证进行调理，即可解决不适感。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

中医中的五谷分别为哪五谷属五行中的哪一行,分别宫养哪个脏器

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自 然 界 │ 五 │ 人 体

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五音│五味│五色│五化│五气│五方│五季│ 行 │五脏│六腑│五官│形体│情志│五声│变动│五谷

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角 │酸 │青 │生 │风 │东 │春 │ 木 │肝 │胆 │目 │筋 │怒 │呼 │握 │麦

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徵 │苦 │赤 │长 │暑 │南 │夏 │ 火 │心 │小肠│舌 │脉 │喜 │笑 │忧 │黍

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宫 │甘 │黄 │化 │湿 │中 │长夏│ 土 │脾 │胃 │口 │肉 │思 │歌 │哕 │稷

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商 │辛 │白 │收 │燥 │西 │秋 │ 金 │肺 │大肠│鼻 │皮毛│悲 │哭 │咳 │稻

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羽 │咸 │黑 │藏 │寒 │北 │冬 │ 水 │肾 │膀胱│耳 │骨 │恐 │呻 │栗 │豆

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五谷对应哪个脏腑就养哪个脏腑。

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