为情所困 沉溺过去很难走出情伤的星座

天天吃素菜,会怎么样啊

天天吃素菜对身体来说会更健康些，当然适当的时候吃点荤的会更好，但是天天吃荤菜过多的话，那可以 肯定说对身体健康不好！等年纪大了点会出好的病出来的！ 你想想，庙里的和尚不是天天吃素吗，他们的身体不还是那么强壮吗！当然他们天天还锻炼了下。 还比如少林寺的和尚，他们从进了少林的门后，从来不吃荤，难道他们身体不好吗！ 因为好多素菜里的营养不比荤菜差，有些还可以代替荤菜！当然不是说荤菜就不好！ 当然，你如果长期吃素菜而很少吃荤菜的话，对身体是没有很大妨碍的，只要你习惯了！ 适当的时候吃点荤菜也可以调节下单调的吃菜习惯那也是快乐的事！ 订互斥就俪脚筹协船茅 好了朋友，对本答案还满意就请采纳！谢谢！！！

每天只吃素食营养能跟的上么?

每天只吃素食营养能跟的上么？肯定能跟上，你看有这么多名山寺院的和尚师傅给我们作证，国内外还有那么多的素食主义者！素食只要搭配得当，营养和能量一点不会比肉食差，最重要的是素食没有肉食那么大的副作用。一定要多吃五谷杂粮为主食。为什么现在的医院是越起越高越来越豪华漂亮呢？病房都不够用，连走廊都用上了？这是因为现在的人什么都敢吃，一日三餐都是大鱼大肉的，严重违背了自然规律、违背了人体自身的消化吸收机制。中国养生归结出：食疗不如动疗，动疗不如心疗！就是说你吃什么都不如你多运动好，多运动，还不如你心情开朗，心平气和，一身轻安来得更好。大家观察一下历代的帝王和富豪们，他们有很多的钱财，可以买到很多补药，拥有最好的医生，但长寿的不多！反而中国山区的农民，吃的是五谷杂粮，常劳作，没什么烦心的事，空气山水又好，长寿而健康的就很多很多。

现在的肉食主要都是来源于工业化的养殖场。它有两个基本特点，一，是大量的动物聚在一个不大的空间（以求成本最小化），但这很容易就会在养殖场里传染各种疾病，所以会使用到大量的抗生素混合在饲料中喂养。二，为了提高出产的周期，使利润最大化，会使用各式的生长素激素来喂养。现在的商家为了追求利润，连给小孩喝的牛奶都敢下毒，所以在养殖中不得人知的新科技肯定是层出不穷的，如变基因等。人还是要道法自然为好，人体的结构本来就是适合素食为主的（磨食物用的牙齿，适合消化淀粉类的唾液，适合消化粗纤维的较长的肠道等等），现在的人生活好了，饮食都西化肉食化了，所以各种各样的疾病就出来了。癌字为什有三个口吗？就是病从口入的意思，吃不应该吃的东西，喝不应该喝的东西，吸不应该吸的烟。

谈谈我食素的利益吧！自07年9月始到现在一直是以素食为主，平时和朋友出门吃饭才偶尔吃些肉。觉得自己的身心是越来越清安，能较好地控制脾气了，有时遇到很气人的事，虽然都会生气但很快就能平伏下来。以前冬天老爱感冒咳嗽的，现在基本上没有了，就算有点小感冒，一两天就能好。最重要的是体力明显比以前好，不像以前忙点事儿就觉得累，套用一句广告词“谁用谁知道”，真的大家先试下几个月的素食吧，肯定能明显改善大家体质的，但是要注意的是一定要早睡早起，越早越好，一定不能超过12点睡，这是养生的最基础的基础！一般人以为食素就是吃青菜，其实不是的，除了青菜还有很多的食材都属于素食类，品种绝对比肉类选择要多得很，单说菌类，一般市场上都可以随意买得到冬菇、金针菇、草菇、茶树菇、鸡腿菇、木耳等等。。除了菌类，豆制品的种类也有很多，豆腐、豆泡、豆干等等，不喜欢吃青菜的人，别忘了玉米、马蹄、青椒、马铃薯、白萝卜、青瓜、茄子等等都是属于素食，一样可做菜。你看，属于素菜的材料是不是很多？随意搭配都可令你的餐桌上的菜式一个星期内不重复，健康又美味。再建议大家买一台的豆浆机，天天做鲜豆浆喝，操作起来很简单方便，比喝牛奶更有益，牛奶是专给小牛喝的，其实很多营养成份人并不太适合，如果搭配合理食素营养比吃肉强多了，而且副作少很多很多，这不是我说的，这是很多国内外学者专家所共识并提倡的。别以为豆浆机只能做豆浆，我喜欢买一些玉米粒，把玉米粒放进豆浆机内，按“绿豆豆浆”的按键，一会儿就能喝到美味的玉米汁，成本只需几块钱，但我在大酒店的“渔米之香”喝却要￥48/扎（还不清楚现在有没有涨价呢）。推荐：上网搜周永衫老师的“新世纪健康饮食”视频来好好学习

祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！

一个人每天都只吃素食,如面条,稀饭,青菜之类的东西,会怎样

满意答案落花散尽一世3级2008-11-09素食本来是最健康、卫生的食物，是故近来欧美医学提倡的健康食物，大多以植物性食品为主。

吃素食患上心脏病、糖尿病、血管硬化等的机会相对少于非素食者；但你的选择菜式太少，对于营养摄入不足，应该选择多样化的菜式，不偏好这几种菜。吃面条消化好，容易吸收，营养也不错。

稀饭的话这要看你吃什么样的稀饭了，而且这也和各人的口味爱好有关，只要你没有营养不良和消化道疾病等情况出现，身体也没有异常变化，那应该说是没有什么问题的. 常吃青菜不但可补充防癌的叶酸，还能由纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便停留的时间、缓解便秘，这些小小的肠胃保健被认为长期会与预防大肠癌有关。 许多现代人通常都因为生活型态的关系，每天没有办法吃到足够的纤维，虽然这不一定与大肠癌有关。

但是长期下来肠胃负担加重，体重越来越重，各种慢性病袭身而来，不能够补充充足的膳食纤维。所以我还是建议你吃素菜多样化。

不然会造成营养摄取不平衡。

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